Üniversiteye yeni ba?layanlar uyum süreci önerileri
Pandemi nedeniyle yakla??k 2 y?ld?r okula gidemeyen ve e?itimlerini online sürdüren ö?rencilerin üniversite ve yüz yüze e?itime ba?lama döneminde çe?itli zorluklar çekebilece?ine de?inen Dr. Psikolog Hale Kahyao?lu Çakmakc?, ö?renci ve ailelerine çe?itli önerilerde bulundu.
Ö?renciler pandemide e?itim ve sosyal hayat?n? online olarak devam ettirdi. Üniversitelerin art?k kademeli olarak yüz yüze e?itime ba?layaca?? bu dönemde, üniversiteyi yeni kazanan ö?rencilerin uyum sürecinde zorluklar ya?ayabilece?ini belirten ?stanbul Ayvansaray Üniversitesi Psikoloji Bölümü Ö?retim Üyesi Dr. Psikolog Hale Kahyao?lu Çakmakc?, baz? ö?rencilerin bu yüzden çok tuhaf hissettiklerini söyledi. Online e?itime ve ileti?ime al??an ö?rencilerin yüz yüze e?itimi tedirginlikle kar??lad?klar?n? ifade eden Dr. Çakmakc?, bu durumun normal oldu?unu belirterek “ Ö?renciler uzun bir aradan sonra yüz yüze e?itime dönmek istemeyebilir. Okuldan, derslerden, insanlarla ileti?im kurmaktan uzak kalabilir. Özellikle de yeni üniversiteye ba?lay?p ailesinden uzakta üniversite okuyan ö?rencilerin okula ve gidece?i ?ehre al??ma süreci onlar? biraz zorlayabilir” aç?klamas?n? yapt?.
“G?TT???N?Z ?EHR? TANIYIN”
Farkl? ?ehirlerde üniversite okumaya ba?layacak olan ö?rencilere önerilerde bulunan Psikolog Hale Kahyao?lu Çakmakc?, “Öncelikle ö?renciler gittikleri ?ehri tan?s?nlar, gezsinler. Orayla bütünle?meye çal??s?nlar. Ard?ndan okulun kampüsünü gezsinler. Çünkü oras? onlar?n ya?am alan? olacak” diye konu?tu. Özellikle ?ehrin ve okulun kütüphanelerinin de gezilmesi gerekti?ini vurgulayan Dr. Çakmakc?, burada rahatl?kla sosyalle?ilebilece?ini söyledi.
A?LE ÖZLEM? NASIL G?DER?L?R?
Üniversiteye ba?layacak ö?rencilerin sorunlar?ndan birinin de aile ve memleket özlemi oldu?unu belirten Psikolog Hale A. Kahyao?lu Çakmakc?, bu özlemi gidermek için yap?lmas? gerekenleri ?öyle anlatt?:
“E?er ö?renciler ailelerini özlerse ara ara memleketlerine ziyarete gidebilirler. Ama s?k s?k ailelerinin yan?na gitmeyi önermiyoruz. Çünkü bu yüzden akademik hayatlar?ndan geri kalabilirler. Aileler de buna çok dikkat etmeli ve çocuklar?n? s?k s?k memlekete ça??rmamal?d?r. Bilindi?i üzere görüntülü konu?ma pandemide çok popüler oldu. Ö?renciler ailelerini her gün görüntülü arayarak özlemini giderebilir. Ayr?ca ö?renciler gittikleri ?ehirde kendini güvende hissetmek için yumu?ak, sar?p sarmalayan k?yafetler giyebilirler. Yumu?ak k?yafetler, tüylü ?allar, battaniyeler ki?inin güvende hissetme duygusunu art?r?r. Bir de yabanc?l?k hissetmemeleri için kendi ya?am alanlar?ndan bir nesneyi (eski kalemler, çantalar, foto?raf çerçevesi gibi) yanlar?nda yurda ya da yeni eve getirebilirler.”
ÇOCUKLARINIZI HER ZAMAN TAK?P ED?N
Ailelerin genellikle çocuklar?n? üniversiteye ve yurda yerle?tirip b?rak?p gittiklerini söyleyen Dr. Çakmakc?, bunun uygun bir davran?? ?ekli olmad???n? ve çocuklar?n? ara ara ziyaret edip e?itim hayatlar?n? uzaktan da olsa takip etmelerini önerdi.
“OKULU BIRAKMAK ?ST?YORUM D?YEB?L?RLER”
Ailesinden uzakta üniversiteyi kazanan baz? ö?rencilerin daha ilk haftadan okulu b?rak?p geri dönmek istediklerini ifade eden Dr. Çakmakc?, böyle durumlarda acele karar verilmemesi ve ailelerin çocuklar?yla oturup konu?mas? gerekti?ini söyledi. Baz? ö?rencilerde bu durumun anksiyete bozuklu?u ve depresyondan kaynaklanabilece?ini vurgulayan Dr. Çakmakc?, ailelerin çocuklar?n? psikolog ya da rehberlik dan??manlara getirmesi gerekti?ini belirtti.
“KADEMEL? DERS PROGRAMI HAZIRLAYIN”
Akademik hayata al??malar? için de ö?rencilere kademeli ders program? haz?rlamalar? gerekti?ini öneren Dr. Çakmakc?, “Bu program; ilk hafta iki saat, ikinci hafta üç saat, üçüncü haftada dört saat ders çal??ma ?eklinde olabilir. Ö?rencilerin hiçbirinden hemen alt? saat çal??maya ba?lanmas? ile ilgili bir beklenti yok. Ayr?ca ders program? için üniversitenin rehberlik hizmetinden de yararlan?labilir” ?eklinde konu?tu.
“ÖZGÜRLE?T?K DEMEY?N, D?KKATL? OLUN”
Baz? gençlerin ergenlikte aileleri taraf?ndan çok fazla bask? alt?nda kald??? için üniversiteye ba?lad?klar?nda fazla özgürlükçü davranabilece?ini belirten Dr. Çakmakc?, bu gibi durumlarda aile ve gençlerin çok dikkatli olmas? gerekti?ini söyledi. Özgürle?tik deyip de fazla rahat davran?lmamas? gerekti?ini belirten Dr. Çakmakc?, “Ö?renciler özellikle üniversite ortam?nda alkol ve zararl? maddelerden uzak durmal?. Zararl? ortamlardan kendini uzak tutmal?d?r. Hemen ‘biz özgürle?tik’ deyip hayatlar?n? kötü etkileyecek ?eylere bula?mas?nlar. Aileler de çocuklar?n? takip etsinler” dedi.